Es wird nicht leichter - doch Du wirst besser!

Unser Kleingruppen-Trainings- Konzept bringt Dich auf ein komplett neues Fitness-Level. Das ganzheitliche Trainingsprogramm konzentriert sich darauf, den Körper mit alltagsrelevanten und sportartübergreifenden Übungen zu trainieren. Dein Körper ist beweglicher als Du denkst, unser Alltag zwingt uns nur dazu, natürliche und komplexe Bewegungsabläufe zunehmend zu verlernen.  

In kleinen Gruppen werden daher neben Kraft und Ausdauer auch Deine Beweglichkeit, Schnelligkeit sowie Deine Koordinationsfähigkeit trainiert. Unter Anleitung von geschulten Trainern werden bekannte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Elemente aus dem funktionellen Training vereint. 

Das Ergebnis sind kurze aber hochintensive Workouts, die Dich in 30 Minuten ans Limit pushen. Für die nötige Abwechslung ist gesorgt. Jeden Monat wird ein neues Workout vorgestellt, das Dich und Deine Fitness immer wieder aufs Neue herausfordert und Dir die Möglichkeit gibt, Deine Grenzen kennenzulernen und sie zu überwinden. 

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Was wir Dir bieten:

  • Functional Circuit Training mit funktionellem Trainingsequipment
  • geschulte Trainer
  • Kleingruppentraining unter Anleitung

Was es Dir bringt:

  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit
  • Ein gesunder Rücken
  • Stoffwechseltraining für effiziente Fettverbrennung
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