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Für einen kraftvollen Start in Deine erste Session hat Dir Stephanie Davis eine exklusive Workout-Playlist zusammengestellt. Folge uns auf Spotify für noch mehr Trainingsmotivation.  

SO GEHT TRAINING FÜR DEINE ABWEHRKRÄFTE!

Sport härtet ab! Wer regelmäßig sanftes Ausdauertraining betreibt, regt durch die gesteigerte Herz-Kreislauf-Tätigkeit nachweisbar das Immunsystem an und unterstützt seinen Körper dabei, Erkältungen und grippale Infekte abzuwehren.

ablauf im Studio:

Grundsätzlich gelten unsere regulären Öffnungszeiten, die du auch auf jeder Studioseite auf unserer Website einsehen kannst.
Bitte beachte allerdings, dass voraussichtlich nur eine bestimmte Anzahl an Personen gleichzeitig im Studio trainieren dürfen. Wir arbeiten derzeit an einer digitalen Lösung, um dir die Auslastung frühzeitig übermitteln zu können.

Personal

  • Jeder unserer Studiomitarbeiter wurde vor der Wiedereröffnung zu den neuen Abstands-, Hygiene- und Studio-Regelungen, um die Verbreitung des Coronavirus einzudämmen, umfassend geschult.

Infrastruktur im Studio

  • Um den Mindestabstand von 2 m zwischen Trainierenden zu gewährleisten, wurden die Geräte entsprechend umplatziert. Geräte, die nicht verschoben werden konnten und den Mindestabstand unterschreiten, sind temporär gesperrt oder eingeschränkt nutzbar. Bitte berücksichtige die Hinweise vor Ort. Es stehen ausreichend Trainingsstationen zur Verfügung.
  • Die Personenanzahl pro Fitnessclub ist begrenzt.
  • Es stehen zusätzliche Handdesinfektionsstationen im Eingangsbereich bereit. Die Desinfektionsstationen auf der Trainingsfläche wurden ebenfalls aufgestockt.

Hygiene und Reinigung

  • Zusätzlich zu unseren regulären Reinigungsmaßnahmen sorgen wir für umfassende viruzid wirkende Desinfektionsmaßnahmen an allen Kontaktstellen der Geräte inkl. Hanteln, Accessories, etc.
  • Eine Infektionsschutzwand der Empfangstheke schützt uns außerdem vor gegenseitigem direkten Kontakt.
  • Trainiere nur mit Handtuch.
  • Trainiere nicht in ärmelloser Bekleidung.
  • Trainiere nicht in deinen Straßenschuhen.
  • Vermeide hochintensives Training.
  • Auch, wenn du dich freust, deine Trainingsbuddies wieder zu sehen: Bitte vermeide Partnerübungen, Gruppenbildungen, Umarmungen, Handshakes &Co.
  • Desinfiziere die Geräte nach jedem Gebrauch.
  • Desinfiziere vor und nach Betreten des Studios sowie der Toilettenanlagen deine Hände.
  • Halte 2 m Abstand zu anderen Personen.
  • Halte dich an die Regeln des BAG. Huste und niesse in ein Taschentuch oder in die Armbeuge und wasche gründlich die Hände.
  • Bleibe als Teil der Risikogruppe oder bei Krankheitssymptomen zu Hause.
  • Vorübergehend gilt keine Maskenpflicht.

                                                                                                     

Karriere

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