Next Level – Open Modus!

Du stemmst bereits fleißig Gewichte oder willst jetzt so richtig loslegen? Dann ist der Open Modus genau das richtige für Dich! Hier findest Du alle Vorteile des Open Modus und im Allgemeinen zum Digital Fitness Floor:

Ohne Trainingspartner:

Du trainierst zwar gerne mit Deinen Freunden, möchtest aber, wenn Du allein im Studio bist, nicht weniger durchziehen können? Kein Problem! Intensitätstechniken sind im Open Modus ohne die Hilfe deiner Begleitung möglich.

 

Zeiteffizienz:

Nach einem Warm Up setzt Du Dich an das Gerät und kannst direkt mit Deinem Training beginnen. Alles in einem abgesonderten Bereich mit kurzen Wegen.

 

Keine Gewichte schleppen:

Wer kennt’s nicht? Du setzt Dich an ein Gerät oder willst im Freihantelbereich trainieren und die Gewichte wurden nicht verräumt bzw. Du musst dir im Studio Deine Gewichte zusammensuchen. Beim Digital Fitness Floor wählst Du Dein Trainingsgewicht auf Knopfdruck.

 

Training passend zur Tagesform:

Schlecht geschlafen, beim Discounter war das Hähnchenbrustfilet vergriffen oder sonstige Gründe, warum Du heute nicht volle Power geben kannst? Ist überhaupt kein Problem! Die Geräte passen Dein Trainingsgewicht mit Hilfe eines Maximalkraftrechners an Deine Tagesform an.

 

Rep-Tracker:

1, 2, 3, 4, 5, 6, … der Satz ist zu Ende und Du warst nach ein paar Wiederholungen so im Film, dass Du danach nicht mehr wusstest, wie viele Wiederholungen Du eigentlich gemacht hast. Selbst die besten Wearables können das noch nicht zuverlässig tracken. Die Geräte des Digital Fitness Floors dagegen schon.

 

App:

Neben den Wiederholungen werden auch weitere Trainingsparameter, wie Kraftzuwachs, Körperfett, etc. in der App getrackt. Außerdem hast Du Deinen Trainingsplan immer zur Hand und kannst auf Dein papierförmiges Trainingstagebuch verzichten.

Unsere App kannst du hier heunterladen:

Keine Trainingsplan Bindung:

Nur weil es den EGYM Zirkel gibt und die App Trainingspläne bereithält, lässt das Training mit dem Open Modus dennoch eine Integration in Deinen Trainingsplan zu. Mische einfach Dein gewohntes Workout aus herkömmlichen Geräten und Hanteln mit den Geräten des Digital Fitness Floors.

 

Trainingsmethoden:

Die fortschrittlichen Trainingsmethoden der EGYM Geräte ermöglichen Dir ein Training, das Dich schneller an Deine Ziele bringt und effektiver ist als das Training mit herkömmlichen Geräten.

  • Regulär: Konstanter Widerstand wie beim klassischen Krafttraining.
  • Negativ: Widerstand in Exzentrik höher als in Konzentrik. Diese erhöhte mechanische Belastung verursacht einen größeren Wachstumsreiz und so ein gesteigertes Muskelwachstum.
  • Adaptiv: Widerstand reduziert sich während des Trainings je nach verbleibender Kraft. Dadurch wird der Muskel bis an sein Limit gebracht und die Maximalkraft gesteigert. Im Kraftsport auch Dropset genannt.
  • Isokinetisch: Widerstand richtet sich nach Druck des Trainierenden. Die Folge: Verbesserte Koordination bei gleichzeitiger Kraftsteigerung im gesamten Bewegungsumfang.
  • Explonic: Konstantes Gewicht soll maximal beschleunigt werden. So wird das Kraftpotenzial besser ausgeschöpft, die Leistungsdichte erhöht und die Schnellkraft verbessert.
Digital Fitness Floor
EGYM Fitnessstudios in deiner Nähe