Dans ce cours, tu vas vraiment faire monter ton rythme cardiaque ! L’aérobic est un entraînement physique dynamique en groupe qui combine des mouvements rythmiques et une musique motivante. Les éléments de base sont principalement l’endurance (aérobie) et la coordination. Les exercices, assemblés en une chorégraphie, sont un mélange de gymnastique classique et de danse. Grâce à une musique motivante, tu te dépasseras et tu ne verras pas le temps passer.