BODYBALANCE® est une série d’étirements, de mouvements et de postures simples issus du yoga, du tai-chi et du Pilates, accompagnés d’une musique fluide. La respiration contrôlée en est un élément important. Vous renforcez tout votre corps et quittez le cours détendu, équilibré et heureux. Un bienfait pour le corps, l’esprit et l’âme ! Ce cours convient à tous.