LES MILLS GRIT® Strength est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui vous permet d’améliorer votre force et de développer votre masse musculaire maigre. Cet entraînement utilise des haltères, des disques de musculation et le poids du corps pour solliciter tous les grands groupes musculaires. Le cours combine un HIIT innovant avec une musique entraînante et des instructeurs motivants qui s’entraînent avec vous et vous poussent à dépasser vos limites !