Le programme de cours bodyART® s’appuie sur les principes de la médecine chinoise et entraîne l’être humain dans sa globalité, à savoir le corps, l’esprit et l’âme. L’accent est mis sur les mouvements fluides, les étirements et les éléments de relaxation qui contribuent au bien-être physique au quotidien. La souplesse de tes muscles est favorisée, les tensions musculaires sont relâchées, les structures articulaires sont mobilisées et le flux d’énergie dans le corps est amélioré. Une vitalité accrue au quotidien, une meilleure capacité de régénération et un équilibre mental sont les effets positifs de cet entraînement unique !