BodyCROSS est un programme intensif et très efficace de musculation et de conditionnement physique qui combine les effets positifs de l’entraînement fonctionnel et de l’entraînement en circuit dans un seul programme d’entraînement. Il est basé sur les concepts d’entraînement des forces armées et des forces spéciales, ainsi que sur des éléments issus des arts martiaux, combinés aux principes de la théorie classique de l’entraînement. Dans les séances d’entraînement BodyCROSS, des éléments doux issus du yoga et du Pilates complètent l’entraînement fonctionnel intensif. La combinaison de différents systèmes d’entraînement, associée à une structure classique en circuit ou en stations, fait de BodyCROSS un concept qui garantit non seulement le succès de l’entraînement, mais aussi une motivation durable. Que vous soyez débutant, avancé ou professionnel, BodyCROSS Functional Fitness convient à tous les niveaux de performance et à tous les âges.