Tu veux être plus performant à long terme et, en même temps, renforcer ton système cardiovasculaire et ton système immunitaire? Un entraînement d’endurance ciblé en centre de fitness te pousse toujours à dépasser tes limites et à aller au-delà. La combinaison de deux méthodes d’entraînement est encore plus efficace: l’entraînement d’endurance et de musculation en alternance régulière augmente ta condition physique, stimule la combustion des graisses et raffermit les muscles. Il est donc préférable de commencer dès aujourd’hui, de persévérer et de se réjouir bientôt des résultats que tu souhaites obtenir.
Grâce à des programmes intégrés de mesure de la force, les appareils du sol numérique clever fit adaptent dès le début leur résistance d’entraînement parfaitement à ton niveau de performance respectif et à ton objectif d’entraînement individuel. Les mesures objectives créent l’une des conditions les plus importantes pour que ton entraînement soit efficace et réussi. Une fois enregistrés dans le système, les appareils du sol numérique clever fit savent ce qui est important dans ton entraînement et te guident avec précision tout au long de ta séance d’entraînement, tandis que notre équipe d’entraîneurs peut t’encadrer de manière encore plus efficace et ciblée sur la base de données valides.
Tu veux être au top de ta forme? Alors, rends-toi dans le centre cleverfit le plus proche. Tu peux améliorer ton endurance en faisant du vélo, du jogging, du step, du cross ou de l’aviron.
Sur nos appareils de musculation, tu apprends à connaître tes muscles, à savoir comment ils soutiennent ton corps de manière optimale et, accessoirement, comment ils le mettent en forme. Au final, tout le monde est content – y compris ton système cardiovasculaire et ton système immunitaire.
Tu veux perdre quelques kilos? Amène-les chez nous! En échange, tu obtiendras des muscles fermes et une bonne image de ton corps. En effet, en pratiquant régulièrement un entraînement d’endurance et un entraînement musculaire ciblé, tu brûleras de la graisse et des calories en bonne et due forme.
Avec un entraînement adapté et cohérent, tu perdras du poids de manière saine et tu éviteras le fameux «effet yo-yo».
Tu aimerais être plus serein(e) et plus détendu(e)? Si tu exerces régulièrement ton endurance et que tu te détends ensuite, c’est la meilleure réponse au stress. Chez cleverfit, tu as les deux. Dans le cadre d’entraînements spéciaux de force et d’endurance, tu transpires tout simplement le quotidien.
Pour te récompenser, détends-toi avec l’une de nos offres bien-être, par exemple tables à collagène, solarium, cryo-box ou tables de massage (uniquement dans les studios clever fit participants).
Tu veux que ton corps soit au meilleur de sa forme? Avec les concepts de bodyshaping cleverfit, c’est un vrai plaisir. Réjouis-toi de recevoir un plan d’entraînement personnalisé qui te rapprochera de la silhouette de tes rêves.
L’entraînement d’endurance te permet de voir fondre tes bourrelets et les stations de musculation de voir grandir tes muscles. Cerise sur le gâteau: que tu atteignes la silhouette de tes rêves ou pas, tu te sentiras tout simplement magnifique.
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