Renforcement du dos est un programme complet qui renforce ton dos et tout ton corps. Des exercices ciblés permettent d’entraîner les muscles du dos et les abdominaux, qui sont naturellement antagonistes. Les muscles des fesses et des cuisses sont également sollicités. Ce programme d’exercices ne néglige pas non plus la nuque et les épaules. Un dos et un tronc forts et puissants ont des effets positifs sur l’ensemble de ton corps !