Le step est bénéfique pour tout votre corps. Monter et descendre régulièrement du stepper fait travailler les muscles de vos fesses et de vos jambes. De plus, vous sollicitez régulièrement vos bras pendant le step, ce qui les renforce. Saviez-vous qu’après seulement une heure de step, vous avez brûlé environ 450 calories ? Le step est donc idéal pour perdre du poids !